Blog

Chestionar – Stil atasament

Stil atasament

Chestionarul de mai jos evalueaza felul in care relationezi cu ceilalti in contextul realtiilor intime. El vizeaza aspecte particulare ale atasamentului adultilor, impartit in 2 categorii: anxietatea in relatie si evitarea. Cunoasterea profilului propriu de atasament te va ajuta sa te intelegi mai bine si te va ghida in relatiile cu ceilalti. Vei fi astfel mai fericit in relatiile pe care le ai.

Raspunde cu Da sau Nu la afirmatiile urmatoare.

1.Ma ingrijorez adesea, gandindu-ma ca partenerul meu va inceta sa ma iubeasca.
2.Imi este usor sa imi exprim afectiunea fata de partenerul meu.
3.Ma tem ca odata ce cineva ajunge sa ma cunoasca cu adevarat, nu-i va placea de mine.
4.Cred ca imi revin usor dupa o despartire. Este ciudat cat de usor reusesc sa-mi scot din minte pe cineva.
5.Atunci cand nu sunt intr-o relatie, ma simt oarecum nelinistit si neimplinit.
6.Imi este greu sa ii ofer sprijin emotional partenerului, atunci cand este demoralizat.
7.Atunci cand partenerul este plecat, ma tem ca s-ar putea simti atras de altcineva.
8.Ma simt confortabil atunci cand ma bazez pe partenerul meu de cuplu.
9.Pentru mine independenta este mai importanta decat relatiile mele de cuplu.
10.Prefer sa nu-i impartasesc partenerului meu sentimentele mele cele mai intime.
11.Atunci cand ii arat in mod deschis partenerului meu ceea ce simt, ma tem ca nu-mi impartaseste sentimentele.
12.In general sunt multumit de relatiile mele de cuplu.
13.Nu simt nevoia sa ma manifest prea deschis in relatiile mele de cuplu.
14.Ma gandesc foarte mult la relatiile mele de cuplu.
15.Imi este greu sa stiu ca depind de partenerul meu de cuplu.
16.Am tendinta sa ma atasez foarte repede de un partener intr-o relatie de cuplu.
17.Imi este usor sa ii comunic partenerului nevoile si dorintele mele.
18.Uneori sunt furios sau suparat pe partenerul meu, fara sa stiu de ce.
19.Sunt foarte sensibil la schimbarile de dispozitie ale partenerului meu.
20.Cred ca majoritatea oamenilor sunt in esenta onesti si de incredere.
21.Prefer partidele de sex cu parteneri ocazionali, nu legaturile intime cu o singura persoana.
22.Ma simt in largul meu atunci cand ii impartasesc partenerului meu ceea ce gandesc si simt.
23.Ma tem ca daca partenerul meu ma paraseste, s-ar putea sa nu mai gasesc niciodata pe altcineva.
24.Sunt agitat atunci cand partenerul meu devine prea apropiat in relatia cu mine.
25.In timpul unui conflict, am tendinta sa actionez si sa spun lucruri pe care le regret mai tarziu, mai degraba decat sa ma gandesc la ceea ce se intampla.
26.De regula, o cearta cu partenerul meu nu ma determina sa ma indoiesc in legatura cu trainicia relatiei noastre.
27.Partenerii mei doresc deseori sa fiu mai apropiat de ei decat simt ca este confortabil pentru mine.
28.Ma ingrijoreaza faptul ca nu sunt destul de atragator.
29.Oamenii ma considera uneori plictisitor, fiinda am obiceiul sa creez o mica drama in jurul relatiilor mele.
30.Imi este dor de partenerul meu atunci cand suntem despartiti, dar cand suntem impreuna simt nevoia sa evadez.
31.Atunci cand nu sunt de acord cu cineva, imi este usor sa imi exprim opiniile.
32.Urasc sentimentul ca altii depend de mine.
33.Daca observ ca partenerul meu priveste cu interes alte persoane, nu las acest lucru sa ma afecteze. Poate ca simt o mica intepatura de gelozie, dar este trecatoare.
34.Daca observ ca partenerul meu priveste cu interes alte persoane, simt o usurare, inseamna ca nu doreste ca relatia noastra sa devina una exclusiva.
35.Daca observ ca partenerul meu priveste cu interes alte persoane,ma simt deprimat.
36.Daca persoana cu care ma intalnesc de ceva vreme incepe sa fie rece si distanta, s-ar putea sa ma intreb ce s-a intamplat, insa stiu ca, probabil, nu are legatura cu mine.
37.Daca persoana cu care ma intalnesc de ceva vreme incepe sa fie rece si distanta, cred ca as fi indiferenta. S-ar put chiar sa ma simt usurat.
38.Daca persoana cu care ma intalnesc de ceva vreme incepe sa fie rece si distanta, devin nelinistit, gandindu-ma ca poate am facut ceva rau.
39.Daca s-ar intampla ca partenerul sa-mi ceara sa ne despartim, voi face tot posibilul sa-i arat ce pierde (putina gelozie nu strica).
40.Daca o persoana cu care ma vad de mai multe luni mi-ar spune ca nu doreste sa ne mai intalnim, as suferi la inceput, dar mi-ar trece.
41.Uneori, atunci cand obtin ceea ce doresc de fapt intr-o relatie, nu mai sunt sigur ce doresc de fapt.
42.Nu este o problema pentru mine sa pastrez legatura cu fostul iubit (strict platonic) – la urma urmei, avem multe in comun.

1
Maria Estela Mihoc

Despre autor:

Cabinet Individual de Psihologie Mihoc Maria Estela - Bacau.Programari online sau la numarul de telefon: 0749.982047.www.psihoterapeut-bacau.ro
  Te-ar putea interesa si ...
  • No related posts found.

Comentarii

  1. Maria Estela Mihoc
    Maria Estela Mihoc  august 3, 2020

    Pentru a intelege mai bine stilurile de atasament si felul in care poti sa iti construiesti o relatie de cuplu fericita, procura-ti volumul “Stilurile de atasament”. Gasesti volumul accesand link-ul de mai jos. Lectura placuta!

    https://bit.ly/2WLrCgs

Adauga un comentariu


Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Call Now Button

Folosim module cookie pentru imbunatatirea experientei de navigare. Esti de acord?