Blog

Abuz emotional: control, manipulare, presiune, hartuire… Esti abuzat sau abuzator emotional?

Abuz = uz de comportamente al caror scop este exercitarea CONTROLULUI asupra altei persoane.

Abuzatorul emotional isi tine sub control victima prin:

• manipulare
• santaj emotional (retragerea afectiunii, inducerea fricii, rusinii, vinei)
• intimidare, presiune si amenintari
• umilire, devalorizare, critica constanta, tachinare
• tratament posesiv, discretionar (dupa bunul sau plac, incalcand vointa si libertatea celuilalt)

Abuz emotional: subtil, dar deosebit de nociv

Spre deosebire de abuzul fizic, ale carui consecinte sunt evidente (rani, echimoze, etc.), abuzul emotional este mai subtil, iar efectele sale se instaleaza in mod insidios. Cele mai frecvente efecte suportate de catre persoana abuzata sunt:

• diminuarea increderii in sine
• diminuarea stimei de sine
• confuzie
• pierdere a spontaneitatii
• singuratate
• neputinta
• lipsa de speranta
• stare depresiva si/sau anxioasa (in cazuri mai severe)

Stoparea abuzului emotional presupune:

1. autoeducarea in ceea ce priveste problematica abuzului emotional
2. identificarea actelor de abuz emotional prezente in propria relatie
3. cautarea sprijinului profesionist in cadrul unui cabinet psihologic
4. identificarea de solutii pentru limitarea / stoparea conduitelor abuzive

Atentie! Este foarte important sa actionezi atunci cand esti supus unui abuz emotional. Informeaza-te mai bine, spune cuiva ce ti se intampla, cauta ajutor profesionist. Partenerul abuzator nu se schimba de la sine in marea majoritate a cazurilor, iar abuzul emotional risca sa escaladeze in timp, complicandu-se si cu forme de abuz fizic.

Mai multe informatii despre abuzul emotional aici.

Pentru a afla daca te afli intr-o relatie abuziva, completeaza chestionarul de mai jos.

Timp mediu de completare: 2 minute; Numar itemi: 26

Instructiuni completare chestionar relatie abuziva

Bifeaza unul din cele doua raspunsuri (Da / Nu) pentru fiecare item.

Confidentialitatea datelor si a rezultatelor iti este asigurata. Iti reamintim ca rezultatele au doar valoare orientativa si se bazeaza pe corectitudinea/ sinceritatea cu care raspunzi la itemi. Pentru o evaluare acurata, este necesar sa apelezi la serviciile unui specialist in sanatate mintala.