Blog

Chestionar relatie abuziva

Abuz emotional: control, manipulare, presiune, hartuire… Esti abuzat sau abuzator emotional?

abuz emotional

Abuz = uz de comportamente al caror scop este exercitarea CONTROLULUI asupra altei persoane.

Abuzatorul emotional isi tine sub control victima prin:

  • manipulare
  • santaj emotional (retragerea afectiunii, inducerea fricii, rusinii, vinei)
  • intimidare, presiune si amenintari
  • umilire, devalorizare, critica constanta, tachinare
  • tratament posesiv, discretionar (dupa bunul sau plac, incalcand vointa si libertatea celuilalt)

Abuz emotional: subtil, dar deosebit de nociv

Spre deosebire de abuzul fizic, ale carui consecinte sunt evidente (rani, echimoze, etc.), abuzul emotional este mai subtil, iar efectele sale se instaleaza in mod insidios. Cele mai frecvente efecte suportate de catre persoana abuzata sunt:

  • diminuarea increderii in sine
  • diminuarea stimei de sine
  • confuzie
  • pierdere a spontaneitatii
  • singuratate
  • neputinta
  • lipsa de speranta
  • stare depresiva si/sau anxioasa (in cazuri mai severe)

Stoparea abuzului emotional presupune:

  1. autoeducarea in ceea ce priveste problematica abuzului emotional
  2. identificarea actelor de abuz emotional prezente in propria relatie
  3. cautarea sprijinului profesionist in cadrul unui cabinet psihologic
  4. identificarea de solutii pentru limitarea / stoparea conduitelor abuzive

Atentie! Este foarte important sa actionezi atunci cand esti supus unui abuz emotional. Informeaza-te mai bine, spune cuiva ce ti se intampla, cauta ajutor profesionist. Partenerul abuzator nu se schimba de la sine in marea majoritate a cazurilor, iar abuzul emotional risca sa escaladeze in timp, complicandu-se si cu forme de abuz fizic.

Mai multe informatii despre abuzul emotional aici.

Pentru a afla daca te afli intr-o relatie abuziva, completeaza chestionarul de mai jos.

Timp mediu de completare: 2 minute; Numar itemi: 26

Instructiuni completare chestionar relatie abuziva

Bifeaza unul din cele doua raspunsuri (Da / Nu) pentru fiecare item.

Confidentialitatea datelor si a rezultatelor iti este asigurata. Iti reamintim ca rezultatele au doar valoare orientativa si se bazeaza pe corectitudinea/ sinceritatea cu care raspunzi la itemi. Pentru o evaluare acurata, este necesar sa apelezi la serviciile unui specialist in sanatate mintala.

1.Te simti ca si cum partenerul te-ar trata ca pe un copil?
2.De obicei partenerul ridiculizeaza, ignora sau desconsidera opiniile si sentimentele tale?
3.Simti ca mergi ca pe coji de oua, in functie de dispozitia partenerului tau?
4.Partenerul tau este gelos si plin de resentimente fata de timpul pe care il petreci cu prietenii sau familia?
5.De obicei partenerul tau insista sa ia decizii si sa faca mereu lucrurile in felul sau?
6.De obicei partenerul te pedepseste prin imbufnare, retragere sau lipsa activitatii sexuale?
7.Partenerul tau te acuza constant si fara motiv ca flirtezi sau ai relatii cu alte persoane?
8.Partenerul tau pare imposibil de multumit, gasindu-ti greseli in orice ai face?
9.Partenerul tau te pune la punct adesea in fata celorlalti?
10.Partenerul tau te invinuieste pentru problemele sale?
11.Partenerul tau te tachineaza in mod nefiresc si apoi te acuza ca nu esti capabil sa gusti o gluma?
12.Partenerului tau ii este imposibil sa isi ceara scuze sau sa admita ca a gresit?
13.Partenerul tau te preseaza sa te angajezi in activitati sexuale pe care le gasesti ca fiind respingatoare?
14.Te percepi pe tine insuti ca fiind mai destept sau cumva mai bun decat partenerul tau?
15.Cand nu obtii ceea ce doresti, ameninti ca pleci de acasa sau inchei relatia?
16.Crezi ca partenerul tau este prea sensibil si prea usor deranjat de tachinarile tale?
17.Ai negat vreodata ca ai spus sau facut ceva, pentru a-ti face partenerul sa se indoiasca de propria sanatate mintala?
18.Experimentezi frecvent schimbari de dispozitie, mergand de la iubire la repingere pe parcursul a doar cateva minute?
19.Crezi ca partenerul tau ar trebui sa faca sex ori de cate ori ai tu chef?
20.Crezi ca partenerul ar trebui sa lase alte lucruri deoparte pentru a-ti satisfice nevoile tale?
21.Il suni adesea pe partenerul tau la servici sau acasa, pentru a te asigura de dragostea sa?
22.Cand esti departe de partenerul tau, il chestionezi neincetat despre activitatile sale?
23.Insisti sa controlezi felul in care se cheltuie banii in relatia ta?
24.Te astepti ca partenerul tau sa aiba mereu acelasi opinii si pasiuni ca si tine?
25.Ti-ai amenintat vreodata partenerul ca vei distruge un lucru care are valoare pentru el?
26.Ai aruncat vreodata cu obiecte sau ai distrus obiecte, pentru a-ti speria partenerul?

Distribuie acest articol!

0
Maria Estela Mihoc

Despre autor:

Cabinet Individual de Psihologie Mihoc Maria Estela - Bacau. Programari online sau la numarul de telefon: 0749.982047. www.psihoterapeut-bacau.ro
  Te-ar putea interesa si ...

Adauga un comentariu


Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.


Folosim module cookie pentru imbunatatirea experientei de navigare. Esti de acord?